こんにちは。
白兎いぶきです。
まだまだSKIMAからご依頼いただいたイラストが完成してないので、この後描く予定です。
平日(パートがある日)の朝と夜をうまく活用できればいいのですが、最近どうにも眠気に勝てず。
姉には「最近いっつも眠いって言ってない？ちょっと異常じゃない？ちゃんと睡眠とれてないんじゃない？」と、心配(というより不審)がられる始末・・・
1ヶ月くらい前から、そんな感じなのです。
ちょっと、焦ってるというか・・・これはどうにかしなくては・・・という気持ちでいっぱいなので、対策を考えなくては・・・。
健康診断では、中性脂肪が低く。貧血はもとからですが、去年と変わりない数値で。もしかして、中性脂肪が去年よりも下がっているのが関係しているとか・・・？
それとも、自律神経的ななにかでしょうか。(病院行け)
結果の紙には中性脂肪の標準値は30～149と書いてあって、私の今年の数値は17。
まぁまぁ低いのでは・・・だってD1だし・・・
姉いわく、ツナ缶いいよ！とのこと。炭水化物中心生活なので、そのせいでしょうか。
もっとタンパク質・・・それも、動物性のもの・・・を、とるべきなのかも？
貧血にも、それが良いみたいなので・・・
お肉が手っ取り早く感じますが、お肉はたくさん食べれないので、うまく組み合わせて、タンパク質と鉄分をとるべきなのでしょう。
これからも絵を描いていくには、体も大切にしないと。
世間知らずだしこんな中身だけど、これでも30すぎなので(汗)
体力維持や、健康面はしっかり自己管理して気を付けないと、ですね！
慢性疲労なのかもしれないですね。
うーむ。パートと絵の両立はなかなかうまくいかないこともありますが、絵はやっていきたいので、模索しながら自分の体調が良くなるようにやっていきたいですね。
パートのある日がほぼイラストがやれていない状態なので・・・
うまく体調整えて集中力上げていけば、たぶん、パートの日も2時間くらいならできるはずなので・・・
とりあえず、体調を整えるようにしたいです。
もう12月だし、今年の振り返りとかもしたいところ。
じっくり自分の向き合う時間もほしい！
さて。
話は変わるのですが、ほぼ日手帳がきて、改めて手帳の使い方について、考えています。
どうすれば、うまくつかえるんだろう？って。
うまく活用できている気がしなくて。自分の時間をつくるためにも、ちゃんと管理できて、活用できるようになれたらなぁって思うんですよね。
そこで、自分はなんのために手帳を使うんだろう。
手帳活用して、どうしたいんだろう。というのを今朝考えていました。
日々のスケジュール管理はもちろん、本の発売日をかいたり、ライブの日程をかいたり。
コンテストの締め切り日や、SKIMAの依頼の日程をかいたり
目標(達成したいことリスト)をかいたり。
アイデアのメモだったり。
日々やったこと、できたことをかいたり。
そういうのを、したいと思っていて。
私はどうしたいの？って考えた時。絵の仕事を中心に、やりたいことをもっとやりたい。やれる時間を作りたい。・・・っていうのがあって。
絵の仕事を増やして・・・もっと依頼がもらえるようになって、イラストを描くことを中心とした日々を送りたい。
そして、読書したりゲームをしたり、畑仕事をしたり。
自分らしく生きたい、っていうのがあって。
・・・まぁ他にも、野望はあるんですけど(笑)
とりあえずここでは触れないでおきます(笑)
そんなわけで。そうなるために、うまく手帳活用したいわけなのです。
で。
今大事にすべきはなにか？を考えていて、浮かんだのが、
睡眠。
インプット。
創作(発信)。
この、3つ。
創作(発信)は、そりゃそうでしょう。って感じなのですが。
絵を描く活動ですね。これしないと何もなりません！(笑)
睡眠。・・・最近の体調を考えてですね・・・やっぱり睡眠足りてないよね？って思って。早寝をしよう！っていう。
そしてインプット。
アイデアにも大事ですね。好きなことをしよう！ってね。はい。
パートの日は朝だけ絵やれたらやる、ってして、夜はインプットと睡眠にあてる。睡眠しっかりすれば、朝いまよりは集中できるかなって・・・。
あと、パート日に体調整えておけば休日の集中力もあがるかな？とか。
・・・そういう、日々の時間管理、手帳でしたい。
日記・・・とは違うけど、今日はこの時こうしてた、とか1日の最後にメモしておくことで、自分がどう時間を無駄にしているのかがわかるかも？？？？
日々の記録でもあり、予定をかき込むものでもある・・・的な。
そんな使い方をしてみようかなぁ？？？
なんて思ったりもしますね。
目標達成のために！！うまく活用したいけど・・・できる自信ないけど・・・
とりあえず、やってみようと思います。
で、ひとつちょっと・・・お遊びでやってみようかなーと思っているのがあってですね。
それが、「なりきり手帳」です！
いや、ふとですね。なりたい自分、理想の生活をしている自分が立てている予定やあったできごと？を、そのじぶんになりきって書く手帳・・・っていうのを、やってみようかなぁっておもいたって。
だって、自分のテンションが上がりそうなので！！(笑)
やってみたいなぁって思ったんです。
・・・そんなわけで、来年はそういうのもやってみたいなと思ってます。
うまく、手帳活用できるといいな。
ではまた（*^_^*）
